出產於斯里蘭卡的惜兰紅茶。由於其獨特的口感和對人體有著正面的益處，因此被評為世界四大紅茶之一。茶類飲品大多都能夠調養人體器官運作功能、新陳代謝功能等。
長期食用能增加體內的鈣物質。
缺鈣在現代社會非常常見，長期處於缺鈣狀況下的人容易出現骨質疏鬆、骨頭脆弱、牙齒開叉鬆動等骨骼疾病。惜兰紅茶內擁有大量的鐵元素，長期食用能夠補充體內的鐵，進而促進鈣物質吸收，補充每日所需鈣物質。
惜兰紅茶富含較多的有機酸、氨基酸等，堅持食用的人能得到新陳代謝功能的促進功效。而裡面含有的抗氧化功效要高於綠茶很多，因此能夠幫助人體減緩衰老，保證青春容顏常駐。
茶類飲品都有利尿的功效，相信這是每個喜歡喝茶的人都知道的。人體每天都會產生較多的體內毒素，所以需要一定量的排放才能夠保證身體的健康。惜兰紅茶相比普通茶類飲品有著更好的利尿功效。
基本功效：
⑴每天饮用一小杯红茶，可以防治骨质疏松，长期坚持效果更加明显；在红茶中加入柠檬强壮骨骼效果更好。
⑵红茶的抗氧化功效丝毫不逊于绿茶，并且红茶更有益于心脏健康。
⑶红茶具有很好的抗衰老功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽哦！
⑷红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
⑸红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
是冷水性鱼类鲣鱼的干燥制品，由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”。最大的特点是宜于长久贮藏，可保存三年不坏，用其做汤，味道甚佳。它是日式早餐“味噌汤”的主角。健脾胃、益阴血，补髓养精、明目增乳.
柴鱼片，常用于日本料理，煮汤或撒在菜上面，在做许多日式料理的时候比如，在做猪排盖浇饭的时候会用柴鱼片熬制的汤作为汤底，加在饭中，使饭的味道更加鲜美可口！也可以加点酱油包饭团.
俗语说，药食同源。在日常饮食中，药膳疗法对保健起着不可忽视的作用。药膳包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。保健药膳具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有着预防和辅助治疗的作用。现在就让我们多了解中草药和利用它，好让我们的身体健康起来吧。
6/ 海带清肺解毒汤
俗语说，药食同源。在日常饮食中，药膳疗法对保健起着不可忽视的作用。药膳包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。保健药膳具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有着预防和辅助治疗的作用。现在就让我们多了解中草药和利用它，好让我们的身体健康起来吧。
22/ 虫草八珍汤 
38/ 人参石斛炖鸡汤 
40/ 六味汤 
出產於斯里蘭卡的惜兰紅茶。由於其獨特的口感和對人體有著正面的益處，因此被評為世界四大紅茶之一。茶類飲品大多都能夠調養人體器官運作功能、新陳代謝功能等。
惜兰紅茶富含較多的有機酸、氨基酸等，堅持食用的人能得到新陳代謝功能的促進功效。而裡面含有的抗氧化功效要高於綠茶很多，因此能夠幫助人體減緩衰老，保證青春容顏常駐。
⑵红茶的抗氧化功效丝毫不逊于绿茶，并且红茶更有益于心脏健康。
松花粉（英文：POLLEN
PINI）又名松花、松黄，泛指马尾松、油松、红松、华山松和樟子松等松属植物雄蕊所产生的干燥花粉。始载于唐《新修本草》，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉。有一定的药用价值，主要针对皮肤相关的病症。有一定疗效，被收入中国药典2000版一部。
