俗语说,药食同源。在日常饮食中,药膳疗法对保健起着不可忽视的作用。药膳包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。保健药膳具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有着预防和辅助治疗的作用。现在就让我们多了解中草药和利用它,好让我们的身体健康起来吧。
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