@@有甚麽方法可以预防青少年的近视眼问题?@@

今天有一位顾客对我说，他的孩子的近视眼越来越深，问我有什么药可以吃。我听了之后，就对他说，“哎呀，简单一句话嘛，少打电玩，少看电脑和电视不就得了嘛”。哈。。 说来容易啊，现在的孩子， 你叫他少吃少喝还可以，叫他们不用电脑和看电视，倒不如杀了他们吧。不过话倒说回来，其实除了电脑和电视以外，饮食上多少也要负一点责任的。因为现在的社会进步，经济发达，家庭的经济也有所改善，金钱和物质对现代的年轻人来说以不是一个问题。在饮食上也比较少约束，所以就出现了这一些问题。谢谢爸爸和妈妈咯！

因为现在的青少年多喜欢吃甜食，由其是冷饮。我特别用黑糖来煮凉茶来卖给他们一瓶$2.00. 他们都不买账。反而用$3.00到$5.00 来买一杯[ koi ]来喝。你说可不可悲。。。 唉！其实我们食入过量的糖是会使我们体内的血液偏酸。而我们人体为了保持酸碱平衡，就不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。而且，青少年新陈代谢旺盛，代谢又需要大量的维生素Ｂ1参与，如果摄入糖过多，维生素Ｂ1会过多地被消耗，从而影响视神经所需维生素Ｂ1的正常供给。同时，血糖各项高，也可使晶体复凸而形成近视, 所以要预防青少年的近视眼问题除了少用电脑以外，在饮食保健方面也要下一点功夫才行. 必须要多吃蔬菜, 水果, 胡萝卜, 或鱼肝油, 保健药材方面可多吃杞子, 菊花, 石斛, 黄精, 熟地, 虫草, 明目鱼, 珍珠肉等，或者喝一些个sod 抗酸茶。与此同时，也要控制一下孩子，奉劝他们不要长时间看电脑咯， 因为辐射嘛。很毒的。。。。要记住啊。

百药讲坛 @@ 大海马@@

名称：海马

类别：补益药

拼音：HAI MA

拉丁：Hippocampus

别名：水马、马头鱼、龙落子鱼

药用部位：除去内脏的全体药材性状：线纹海马：呈扁长形而弯曲，体长约30cm。表面黄白色。头略似马头，有冠状突起，具管状长吻，口小，无牙，两眼深陷。躯干部七棱形，尾部四棱形，渐细卷曲，体上有瓦楞形的节纹并具短棘。体轻，骨质，坚硬。气微腥，味微咸。刺海马：体长15～20cm。头部及体上环节间的棘细而尖。大海马：体长20～30cm。黑褐色。三斑海马体侧背部第1、4、7节的短棘基部各有1黑斑。小海马(海蛆)体形小，长7～10cm。：黑褐色。节纹及短棘均较细小。

栽培要点：

产地：广东、福建、台湾、山东等省沿海

采收加工：多于夏、秋二季捕捞。刁海龙、拟海龙除去皮膜及内脏，洗净，晒干，尖海龙直接洗净，晒干。

地道沿革：

性味归经：温；甘；归肝、肾经

功能主治：温肾壮阳，散节消肿。用于阳痿遗精，?瘕积聚，瘰疬痰核，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。

用法用量：内服：煎汤，3～9g；研末，1～1.5g；或浸酒。外用：适量，研末掺或调敷。

禁忌：孕妇及阴虚阳亢者禁服。

汤料参考

【 海马杜仲壮腰汤 】
海马 3只 + 红枣 8粒 + 杜仲 5钱 + 黑豆 + 老姜片 5钱 + 瘦肉或排骨 300g
用慢火炖2小时后调味即可。

如何煲出有营养的靓汤

煲汤是我们的老传统，延续至今以有五千多年之久，经过这么多年的演变，它不知不觉以经成为我们生活饮食的一部分。几乎已达到无汤不成宴的局面。但煲汤菜肴之所以具有如此旺盛的生命力和影响力，不仅因为色，香，味，型，浓，酥，甘，醇，滑等特色，而且“ 煲汤时间越长，营养价值越高”的传统观念也已深入人心。 于是煲一两小时的有之，三五小时也有之，甚至还有煲八和十小时的，其目的，也就是为了得到期望中的营养价值。如此千炖万煲， 真能获得一锅营养的靓汤吗。其实不然，真正煲一锅有营养价值高的靓汤只需要一到两小时就可以了。因为在这一， 两小时的过程中，正是药物和食物营养成份溶出量最高的时候。所以一定要掌握好， 以免营养价值的无意流失。

百药讲坛 @@云南野云芝@@

名称：云芝
拼音：Yun Zhi
拉丁：Cortolus Versicolor Quel
别名：杂色云芝
药用部位：干燥子实体
药材性状：本品单个呈扇形、半圆形或贝壳形，常数个叠生成覆瓦或莲座状；直径1～10cm，厚1～4mm。盖面密生灰、褐、蓝、紫黑等颜色的绒毛（菌丝）构成美丽多色的狭窄同心性环带，边缘薄，完整或波浪状；腹面灰褐色、黄棕色或浅黄色，无菌管处呈白色，菌管密集，管口近圆形至多角形，部分管口开裂成齿。革质，不易折断。断面菌肉类白色，厚约1mm；菌管单层,长0.5～2mm,多为浅棕色，管口近圆形至多角形，每1mm有3～5个。
栽培要点：
产地：原产地云南
采收加工：全年均可采收，除去杂质，晒干。
地道沿革：
性味归经：气微，味淡。
功能主治：免疫调节剂，主要用于治疗慢性、活动性肝炎。
用法用量：9～27g。