百药讲坛 @@鹿茸 [ Pilose antler ]@@

功效：补肾阳，益精血，强筋骨。
主治：阳萎早泄，宫寒不孕，尿频不禁，头晕耳鸣，腰膝酸软，肢冷畏寒，筋骨萎软，小儿发育不良，崩漏带下，疮疡久溃不敛。
action: invigorates kidney yang, supplement essence and blood and strengthens the tendons and bones. channel to liver and kidney meridians.

百药讲坛 @@雪蛤 [ Forest frog’s oviduct ]@@

功效：补肾益精，养阴润肺，养容养颜。
主治：阴虚体弱，盗汗神哀，心悸失眠，劳嗽咳血。
归经：肺，肾经。
action: invigorate the kidneys and benefit the essence, nourishes yin and moistens the lungs,
channel : lungs and spleen.

先有男还是先有女。....

男孩：当然是先有男了。
女孩：为什么？
男孩：因为大家都叫男人为先生嘛。

多吃番茄，减肥又美容......

番茄是个好食物，其特性介于水果与蔬菜之间，可蔬可果。 一个成年人若每天食用番茄300克，便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。
番茄的功效有不少，如减肥瘦身，消除疲劳，增进食欲，提高对蛋白质的消化，减少胃胀食积等。 除此之外， 番茄还可预防高血压。维护人体细胞的正常代谢，使沉淀于皮肤的色素，暗斑减退，能预防老人斑的出现， 对于出现斑块又具有漂白，祛斑作用，因此番茄也是一种美容品。

菊花，石斛，绿茶饮[ 降糖，降压，延年益寿 ]

菊花2钱，霍山石斛2钱，陆保茶2钱。 用开水1000ml 浸泡即可。
长期饮用可预防高血压，高血脂，高血糖等问题。此外还可清肝明目。是对于长期频视电脑，睡眠不足，生活紧张的都市人一个不错的选择。

如何泡发猪脚筋和鹿脚筋

先把猪筋或鹿筋用清水洗净，再泡入清水中泡12-24 小时。浸泡至无硬蕊为止。盛处切段，再用葱1条和姜1小块放入锅中把猪脚筋和鹿筋出水煮沸。盛起放入清水泡浸及可备用。

Soak pig or deer tendon in water for 12-24 hour until it soften. Remove and cut.
Use 1 spring onion and 1 small piece of ginger boil with the pig or deer tendon for a while and remove. Soak in cool water and is ready to use.

骑马 [ 一起骑马去。。。 ]

谁说健身一定要臭汗淋漓，谁说健身一定要捐传心致志？
其实，骑马健身锻炼，也可塑造优美身姿和健康的体魄。
我所说的这匹“ 马”或许不能让你热血奔腾，激情燃烧；但它一定能让你摆脱紧张的生活压力，释放疲惫不堪的身心，并在温馨浪漫中，塑造姿态的优美和健康的体魄。
我所说的就是骑马健身器。

压力锅 [ 省时省力快速的好帮手 ]

压力锅最大的特色就是能在最短的时间内，迅速将食物煮好，营养却不会遭到破坏，所以工作或生活繁忙的人可以考虑使用它。[ 现在一般上售卖的压力锅都很安全，所以， 不必太过担心。]

百药讲坛 @@生地黄@@

药性: 味甘，苦， 性寒。归心，肝，肾经。
功效：清热凉血， 养阴生津。
用于温热病入营血。善清血分子热。又能滋阴生津。
可配合玄参，麦冬。
Sheng di huang
Medicinal properties is sweet and bitter in flavor, cold in nature and attributive to the heart, liver and kidney meridians
Medical action is to clear away heat and cool the blood, nourish yin and promote the production of the body fluids.
Application is indicated for seasonal febrile disease involving yinfen and xiefen. It is effective in clearing away heat in xuefen and can nourish yin and promote the production of the body fluids as well. It is usually combined with xuanshen and mai men dong.

快不一定就好

现代人常常面对各种压力。很多人认为压力是来自社会环境，来自本身所背负的责任，或者是他人对自己的看法和要求。
其实，多半是因为放不下自己，强求自己要符合别人的想法，而自己给自己找来的压力。凡事尽心尽力去完成。能做多少做多少。心理上自然就不会有压力了，如果压力少了，病痛自然也就不来找你了。
亲们, 你说不是吗！