多吃番茄，减肥又美容......

番茄是个好食物，其特性介于水果与蔬菜之间，可蔬可果。 一个成年人若每天食用番茄300克，便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。
番茄的功效有不少，如减肥瘦身，消除疲劳，增进食欲，提高对蛋白质的消化，减少胃胀食积等。 除此之外， 番茄还可预防高血压。维护人体细胞的正常代谢，使沉淀于皮肤的色素，暗斑减退，能预防老人斑的出现， 对于出现斑块又具有漂白，祛斑作用，因此番茄也是一种美容品。