气血流通，乃长寿之本 [ 天人合一 ]

中医有天人合一的理论，认为人体与天地同样。大气环流是天地的正常自然规律，气血流通是人体的正常生理功能。人体为小天地。天地为大循环。草本万物，春生夏长，秋收冬藏，大气流通，循环不息。人体有小循环，五脏六腑，三焦经络，气血流通，循环不息。这就是今天西医所说的血液循环。
古代中医说： “心主血脉，人心动，则血行诸经”。所以我们做人一定要常做运动。因为只有运动才能加速血液循环，加快心脏活动率。