减肥

减肥，“如火如荼”，减肥，“风起云涌”，减肥，“席卷众人”。然而，减肥者多迷茫， 只想减肥，不知肥为何物，急功近利，却欲速则不达。
所以减肥前应该知道什么是肥胖和超重？ 真正的含义是什么？
减肥究竟是为什么？
肥胖对健康有哪些危害？
哪些因素可引起肥胖？科学的体重控制计划应包括哪些内容?
减肥可选择哪些药物和外科手术疗法？
哪些因素可引起减肥效应，减肥功效如何有效维持？ 等等。。。。
不过除此之外，也有一些方法可以尝试。在此有一种运动是很适合减肥的。这种运动非常简单，是一种简单的头部运动。 动作只是把头从左到右地摇动。
至于在什么时候做，一天要做几次呢？
当有人邀请吃东西的时候，你就连续这样做，而且越快越好，直到他放弃为止。 [ 哈哈 ]