方便面 [ 亡国食品 ]

方便面属于典型的“高盐，高脂，低维生素，低矿物质”的食品。对人体的健康影响很大，因含盐分高,增加了肾脏负荷，所以会使血压升高; 另一方面，所含的人造脂肪[ 反式脂肪酸 ]， 对心血管有很大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，对肝脏等器官又有着潜在的不利威胁。
所以方便面应该成为权宜食品，不可代替正餐。